L’utilisation d’huiles essentielles est un excellent moyen d’imprégner votre maison de parfums frais et exaltants qui peuvent stimuler votre humeur et transformer facilement l’atmosphère de n’importe quelle pièce de votre maison. Les huiles essentielles peuvent également être utilisées comme solution de nettoyage, remplaçant les ingrédients synthétiques toxiques par des ingrédients naturels et non toxiques qui ne constituent pas une menace pour vous, votre famille ou vos animaux de compagnie. Alors, que sont exactement les huiles essentielles ?
Les huiles essentielles sont « l’or liquide » du règne végétal.
Ce sont des huiles naturelles qui ont été extraites de plantes telles que la menthe et l’eucalyptus, maintenant le parfum naturel concentré de la plante source.
De toutes les saines habitudes de vie, l’utilisation des huiles essentielles dans votre maison en fait partie les moyens les plus simples d’adopter un mode de vie sain sans substances toxiques. Il suffit d’ajouter l’huile essentielle dans un diffuseur pour créer instantanément une atmosphère plus apaisante et relaxante. Et parce que chaque pièce d’une maison correspond à une activité et une ambiance différentes, nous vous conseillerons les huiles à utiliser pour chaque pièce, en fonction du résultat souhaité.
Les meilleures huiles essentielles pour la chambre
Les odeurs peuvent avoir un impact énorme sur la façon dont vous vous sentez. Chaque fois que vous sentez quelque chose, le nerf olfactif transmet des signaux directement à l’amygdale cérébrale et au système limbique. Ce sont des parties du cerveau qui contrôlent votre humeur et votre mémoire. Cela explique pourquoi certaines odeurs peuvent égayer votre humeur instantanément, tandis que d’autres vous rappellent d’agréables souvenirs.
L’ huile de lavande est l’huile essentielle la plus recommandée pour la chambre à coucher, en raison de son effet calmant naturel. Utilisez de la lavande dans un diffuseur qui reste allumé toute la journée ou allumez le vaporisateur 30 minutes avant de vous coucher pour infuser l’air avec l’arôme relaxant de la lavande. Pour une application plus directe, mélangez de l’eau avec quelques gouttes de lavande puis vaporisez sur les draps avant de vous coucher.
Racine de valériane L’huile essentielle de racine de valériane est généralement recommandée pour une bonne nuit de sommeil. Souvent, c’est un ingrédient commun dans diverses tisanes qui ont un rôle dans l’amélioration du sommeil. Cette huile essentielle est constituée d’acide valérique, qui contribue à générer les effets sédatifs de cette racine. Les experts pensent qu’il améliore la qualité du sommeil.
Les meilleures huiles essentielles pour la salle de bain
Hormis le placard rempli de chaussures à l’entrée de la maison, la salle de bain est généralement la pièce la plus associée aux odeurs désagréables… ce qui fait que les désodorisants ne manquent pas. Au lieu de parfums synthétiques, mettez des désodorisants naturels dans la salle de bain en utilisant des huiles essentielles. L’arôme naturel des huiles essentielles de pin, de sapin, de citron ou de pamplemousse sont d’excellents choix. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes à chaque rouleau de papier toilette pour rafraîchir l’odeur.
Les meilleures huiles essentielles à utiliser en cuisine
Après une séance de cuisson saine dans la cuisine, il restera très probablement avec des odeurs indésirables qui peuvent persister pendant des jours. Vous pouvez neutraliser les odeurs de cuisson à l’aide d’huiles essentielles. Mettez une casserole d’eau supplémentaire sur la cuisinière pendant que vous préparez le dîner. Portez l’eau à ébullition, puis réduisez le feu à doux. Ajoutez quelques gouttes d’huiles essentielles d’inspiration culinaire à de l’eau bouillante, comme de la cannelle ou de la cardamome, et laissez la vapeur infuser l’air dans la cuisine.
Huile de citron
Le citron est l’une des huiles les plus populaires et ce pour une bonne raison : il aide à éliminer les toxines et peut même être utilisé pour éliminer les résidus ou comme cirage pour meubles. Il peut aider à nettoyer n’importe quelle surface, du comptoir au micro-ondes et même au lave-vaisselle !
Le citron est également connu pour ses propriétés bénéfiques lorsqu’il est utilisé et aromatique. Il nettoie et purifie l’air, soutient la fonction respiratoire et peut également être utile pour soulager l’inconfort saisonnier.
Huile de clou de girofle
Les clous de girofle sont un favori lorsqu’il s’agit de renforcer le système immunitaire, mais ils sont également excellents comme nettoyant. Les utilisations préférées pour cela sont l’utilisation sur les surfaces pour se débarrasser des bactéries, en ajoutant des décorations saisonnières (telles que des pommes de pin d’automne et d’hiver) pour un parfum merveilleux.
Utilisation des huiles essentielles dans le salon/séjour
Le salon est probablement la pièce la plus couramment habitée de votre maison, en dehors de la cuisine. Cela signifie qu’il doit être polyvalent et fonctionnel. Les assainisseurs d’air sont un élément commun dans de nombreux salons, comme un moyen rapide de rafraîchir l’air. Abandonnez les sprays achetés en magasin et créez une version plus naturelle, uniquement avec de l’eau et des huiles essentielles. C’est très simple et extrêmement accessible. Mélangez de l’ huile de pin et de sapin pour recréer l’air frais de la montagne enrichi d’un parfum naturel de forêt. Pour un air plus frais, ajoutez quelques gouttes d’huile d’agrumes. C’est aussi une excellente solution pour gérer les odeurs d’animaux dans le salon !
Les meilleures huiles essentielles pour le salon dépendent des activités que vous faites le plus dans cette pièce. Si vous voulez vous détendre après une longue journée et oublier les événements stressants, nous vous recommandons l’huile de sapin. Si vous utilisez le salon comme espace de travail, nous vous suggérons l’ huile essentielle de romarin, qui stimule la créativité et active la mémoire.
Que vous recherchiez un arôme frais ou sucré, relaxant ou vivifiant, ce sont les huiles essentielles dont vous avez besoin et qui ne devraient pas manquer dans votre maison.
